Wie ben ik
Wie ben ik KindAls kind leefde ik voornamelijk in mijn eigen wereld door veel te tekenen. Dagelijks was ik bezig met mijn fantasie op papier te zetten.Sinds 1998 ben ik een gelukkige moeder van mijn kind die dat jaar werd…
Inspiratie
Celherinneringen
Cel herinneringen – Zintuigen en je geheugenVaak kunnen we ons gebeurtenissen van vroeger niet herinneren. Je geheugen kan getriggerd worden door zintuigen, een geur, smaak, geluid, een specifieke aanraking of een combinatie van deze ervaringen. Hierdoor kan je een ‘flashback’…
Trauma
Met craniosacraal / massagetherapie / ademsessie of een goed gesprek ( coaching) zijn er een aantal manieren om een je vrij snel in een diepere laag van bewustzijn te laten zakken waar je contact kan maken met herinneringen waar je…
Innerlijk kindwerk
Met werken met je innerlijk kind combineer ik cranio, adem en opstellingen.Een van de belangrijkste onderdelen van innerlijk kindwerk is het idee dat we allemaal jongere delen in ons hebben met verschillende leeftijden, verschillende ervaringen en verschillende behoeften. Naarmate we…
Lichaamswijsheid
Denken en lichaamHet lichaam heeft zo veel te vertellen. Mijn ervaring is dat het denken het allemaal wel weet en vaak ook erg goed kan vertellen, hierdoor kan het lastig zijn om naar je lichaam te luisteren. Het denken gaat…
Cranio en de zee
Ik ben opgegroeid bij de zee, bij Schoorl en Bergen. In mijn pubertijd fietste ik vaak door de duinen naar de zee. Ik genoot van de tocht er naar toe. En ik werd altijd blij van de zee.Laatst was ik…
Yin yoga en ademcirkel
De voordelen van Yin yoga voordat je een ademcirkel in gaat. Harmoniseren van het zenuwstelselYin yoga verbindt van lichaam en geest. Met Yin yoga wordt de parasympathische zenuwstelsel uitgenodigd om zich te onthaasten en ontspannen. Tijdens de yoga ligt de focus…
Vastgelopen in de tijd…
Net zoals een rivier kan bevriezen tijdens een strenge winter, kan ons lichaam verlamd raken door ingrijpende ervaringen of trauma’s. Verschillende gebeurtenissen, zoals ongelukken of stressvolle medische ingrepen, kunnen een bevriezingsreactie veroorzaken, waardoor we in deze staat blijven hangen.Vechten, vluchten,…
Je stem en jij
Wanneer we verbaal met anderen communiceren, is de stem een van de vier expressiemiddelen. De andere zijn woorden / gesproken taal, gezichtsuitdrukkingen / lichaamstaal en aandacht. Je stem is wie je bent. Net als de ogen, kan de stem een…
De wijsheid van je hart
We hebben allemaal het kind in ons dat de wereld en vooral het woord letterlijk neemt.Ook in mij heb ik een zacht kwetsbaar deel van mij dat informatie niet altijd kan houden waar het moet zijn: bij mijn wijze, volwassen…