"Geraakt worden door aanraking"
Welkom op mijn website
Ik ben Susanna, een ervaren lichaamsgerichte therapeut / coach. Van nature ben ik nieuwsgierig van aard, ik ben nieuwsgierig wat jouw lichaam je heeft te vertellen.
Graag onderzoek ik samen met jou over bijvoorbeeld je adem; welk deel van je lichaam beweegt het meest wanneer adem je in en uit? Of welke bewegingen maak jij tijdens een gesprek? Voel jij je open of gesloten? Hoe zit of sta je nu? Is je houding comfortabel, of is er een lichaamssensaties die je verteld dat je de houding mag gaan aanpassen?
Mijn behandelingen zijn vanuit rust, stilte, aanraking, liefdevol hart en kennis; hierdoor is er een andere ingang naar het lichaam toe dan alleen maar praten. Ik luister met mijn handen wat je lichaam heeft te vertellen.
Mijn specialiteit is
AANRAKING
• Door zachte aanraking op het lijf en aandacht te geven voor dat wat is.
• Door zichtbaar te maken wat steeds niet gezien werd.
• Door te luisteren naar het lichaam, krijgt het lichaam de ruimte om het verhaal alsnog naar buiten te brengen.
Zodat jij en je lijf er mogen ZIJN.
LUISTEREN
• Ik luister naar wat jij mij verteld, maar ook de woorden die je niet verteld
INNERLIJK KINDWERK
• Door in contact te komen met je innerlijke kind, natuurlijk kind en gekwetste deel, kan je leren wie jij daadwerkelijk bent.
Voor wie?
Veel van mijn cliënten volgen of volgden al een vorm van therapie in de reguliere geestelijke gezondheidszorg; bijvoorbeeld bij GGNet. Dit blijkt echter vaak uitsluitend mentaal; er is nauwelijks tot geen aandacht voor het lichaam. Bij mij vullen ze dan deze lacune op.
Daarnaast zijn er veel mensen die bij mij komen voor ontspanningsmassages, waarbij ik ook handvatten aanreik om zélf beter te leren ontspannen. Komt er tijdens de massages ‘oud zeer’ naar boven, dan pakken we dat uiteraard meteen op. Want:
Hoe meer ballast je kunt loslaten, hoe vrijer je leven wordt!
Wie er ook bij mij komt, met welke hulpvraag ook, ik zorg altijd voor een veilige omgeving waarin verbinding vanuit het hart, respect en zachtheid centraal staan. Voel je je hierdoor aangesproken? Neem dan eens vrijblijvend contact op.
Sessie
In de sessies gaan we samen op pad en maak ik gebruik van ademwerk, cranio, een luisterend oor en zelfonderzoek. Dit zijn diepgaande vormen van lichaamswerk, zodat je (weer) in contact komt met de wijsheid van je lichaam en lichaamsbewustzijn.
Werkvormen
In de loop der jaren heb ik diverse lichaamsgerichte werkvormen eigen gemaakt. Deze heb ik eerst zelf helemaal doorleeft, ervaren, in geademd en uitgeademd, doorvoelt tot in elke cel van mij; zoals adem, cranio en je “lichaamswijsheid” en ook mijn eigen ervaringen omtrent trauma, burn-out, onzichtbaar zijn, er niet meer willen zijn naar inzicht, innerlijk kind, yoga, bewustzijn en een zacht lief hart.
Je bent welkom!
Ik geef met veel zachtheid “craniomassage” aan:
• Het Spijk in Eefde, afdelingen voor mensen met dementie
• Zozijn in Leesten, hier wonen niet-aangeboren hersenletsel (NAH)
• Urtica De Vijfsprong, locatie Hoogkamp, voor volwassenen met een verstandelijke beperking en/of psychische kwetsbaarheid
Wat is craniomassage?
In deze vorm van massage is de basis craniosacraal; stilte, voelen, wachten, ervaren. Ik vertraag tijdens het geven van een massage, zodat je lichaam nog meer in het hier en nu kan komen. Ik “luister” met mijn handen.
Aanvullende mantelzorg en gastvrouw
Op dit moment werk ik als aanvullende mantelzorger op dinsdag bij Zorgmaatje en op onregelmatige dagen als gastvrouw bij Dagelijks Leven.
Op donderdag werk ik tot eind oktober in mijn praktijkruimte in Zutphen. Daarna alleen nog in Gorssel.
Over mij, Susanna
Mijn passie is om het pad van mijn hart te volgen, door bewustzijn en vooral door “vallen en opstaan”.
Als kind was ik al een dromer. Nu vind ik het fijn om te creëren en ben ik graag in contact met het speelse kind in mij, dit uit zich tot creativiteit tijdens sessies, humor en speelsheid en vrolijke illustraties.
De natuur
Wanneer ik in de natuur ben, voel ik mij thuis.
Ik neem graag de tijd om aandacht te besteden aan al het prachtige groen om mij heen. Het bos is als een warm huis voor mij, daar voel ik mij geborgen. De boom, de kracht van de boom met de wortels in de aarde en de takken naar de hemel.
Heuvellandschap en bergen, de weidsheid, ver kunnen kijken. Er is iets aan de stille kalmte van de natuur dat aanstekelijk is en een stille kalmte in mijn geest achterlaat.
Mijn verhaal
Zie profiel
Van onzichtbaar naar zichtbaar zijn
Ont-dekken wie jij bent, jezelf vinden, dat is mijn doel in mijn leven.
Soms moet je ver gaan om dicht bij jezelf te komen.
Ik wil mij graag vrij voelen van opgelegde beperkingen. Ik kijk graag wat er wel is, wat de mogelijkheden zijn om samen met jouw een nieuw pad te vinden. En terwijl ik dit schrijf, weet ik dat dit pad niet nieuw is. Dit pad ligt al klaar voor jouw, alleen mag deze nog zichtbaar worden.
Van nature ben ik een dromer, vind ik het fijn om te creëren en ben ik graag in contact met het speelse kind in mij. Het kind wat wilt ontdekken, die nieuwsgierig is, die de wereld om zich heen met een onschuldige blik bekijkt.
Het magische: intuïtie, de transformatie, een nieuw begin, een metamorfose; om van een rups een vlinder te worden vanuit een veilig gevoel, een warme bedding. Het oosterse en het westerse in mij, samen met mijn verleden; heeft mij gebracht waar ik NU ben.
Samen met jou bewandel ik jouw eigen labyrint.
Mijn logo is een labyrint. Ik wandel samen met jou, jouw labyrint, waar je van binnen naar buiten toe gaat, een weg die je uitnodigt binnen in jezelf te ontdekken. Een weg naar binnen toe, vanuit warme bedding, vertrouwen en vooral je veilig voelen. Waar er geen goed of fout is; waar er twijfel mag zijn, onrust, allerlei emoties, diepgang is, waar jij mag zijn wie jij bent. Naar buiten toe neem jij mee wat bij jouw past, jouw blauwdruk, kwaliteiten, jouw ZICHTBAARHEID.
Illustreren
Tot heden aan toe kan ik blij zijn dat ik mijn fantasie kan afbeelden op papier!
Zie hier wat ik creëer.
Yoga
Vanaf de jaren ’90 is Yoga een deel van mijn leven. Het lichaams bewustzijn, de kracht… met flexibiliteit. Hoe ik Yoga doe, zo voel ik mij vaak. Soms ervaar ik meer de kracht, soms meer de flexibiliteit. Ik vind het belangrijk om naar mijn lichaam te luisteren.
Het gaat mij om de weg naar de houding toe.
Boogschieten
Mijn andere passie is boogschieten! Het meditatieve karakter van het boogschieten sluit voor mij naadloos aan bij cranio sacraal! Voor het boogschieten is het belangrijk om in opperste concentratie te zijn. De schutter dient één te worden met zijn doel. Wanneer ik bij het loslaten van de pijl in de juiste gemoedstoestand bevind, doet het er niet toe of ik de doel raak of niet, de meditatie en het tot mijzelf komen doet op zo’n moment meer dan genoeg!
Logo
Ontwerp: Ellen Kool – website –
Interview Zutphen Bruist
Interview Contact
Hosting
De website heb ik zelf gemaakt bij mijn.host, een groene Nederlandse hosting.
Duurzaamheid
• Milieubewust je website hosten met 100% hernieuwbare energie.
• 100% hernieuwbare energie
• Duurzame investeringen
• Geverifieerd door The Green Web Foundation
• Samenwerking met WeForest
Meer informatie – klik hier –
MIJN ERVARINGEN
Cranio sacraal
Door de zachtheid van craniosacraal therapie, te leren luisteren naar wat mijn lichaam mij heeft te vertellen, heb ik geleerd om te luisteren naar mijn handen. Mijn handen nemen waar, wanneer ik iemand aanraak, ik volg mijn handen waar zij naar toe willen.
Adem & Stem
Tijdens de opleiding als ademcoach kwam ik mijn angst tegen. Een stuk wantrouwen naar mijzelf, naar het leven toe en hiermee ook naar een ander toe. Door de intentie: Ik heb vertrouwen in mijzelf, kwam ik diepe angst tegen. Het fijne van een sessie is dat ik geen woorden hoef te geven aan deze angst, dat ik er mee mocht zijn en het kon gaan omarmen.
Ik voelde angst naar een stuk IK, de kracht van IK, mijn kracht!
Dankzij de veilige bedding tijdens de opleiding kon deze angst, wantrouwen meer transformeren naar vertrouwen!
Het is een stuk IK die ik tegen kom, de IK in mij die mag gaan staan voor wie IK ben.
Het voelen van allerlei emoties / gevoelens was ook een heel proces.
Trauma
Mijn automatische reactie is vluchten in die zin dat ik verdwijn uit mijn lichaam, ik heb er geen contact meer mee. Dat is mijn overlevingsmechanisme en die ik in de loop der jaren steeds meer heb leren te waarderen!
Eerst gebeurde dit, kon ik niet achterhalen wat er met mijn lichaam gebeurde en hoe dit tot ‘stand’ kwam. Op zo’n moment van bevriezing zijn mijn emoties mij teveel. Ik kan het niet meer opslaan, de emmer is al aan het overstromen. Dit houdt voor mij ook in dat ik op zo’n moment ver over mijn eigen grens ga en om dan te overleven, bevries ik! Ik voel dan een druk in mijn hoofd, mijn lichaam voel ik niet meer. Ik merk dat ik distantieer van mijn lichaam, alsof ik er niet meer ben. Door middel van vele sessies craniosacraal kan ik nu aanvoelen wanneer ik in deze bevriezingstoestand kom. Ik voel het in mijn achterhoofd ( bij de kleine hersens – cerebellum-) tintelen en “trekken”, alsof er geen ruimte meer is. Het voelt aan als een soort van mentale spanning die zich uit in mijn nek, achterhoofd.
Mijn plek innemen
Mijn eigen unieke positie in het leven te vinden en in te nemen, ik vind dat een hele reis! Bij elke ervaring die ik op doe tijdens een opleiding, workshop of naar een collega gaan, kom ik mijn eigen grenzen tegen. Zolang ik van mijzelf weet ga ik mijn eigen grens zo makkelijk over. Eerst gaf ik hier de ander de schuld, dit lag immers niet aan mij. De ander heeft niet naar mijn grens geluisterd en stapte er zomaar over heen. Ik was daar vaak onwijs geïrriteerd over. Ik gaf toch immers mijn grens aan?
In de loop der jaren voelde ik steeds meer, dat ik diegene ben die dit toch elke keer toe liet. Hoe meer ik mijn plek begon in te nemen, hoe dichter ik bij mijzelf kon blijven en echt STOP kon zeggen. Ik begon op dat moment verantwoordelijkheid te nemen door in te zien dat ik mijn houding en mijn gedrag mocht gaan veranderen.
Nieuwsbrief, wil je op de hoogte blijven…
…en op (on)regelmatige basis nieuwe inspiratie, leuke acties, informatie over mooie ademcirkels ontvangen?
Meld je dan aan voor mijn nieuwsbrief. Ik zal je niet spammen!
Laatste nieuwsbrief
Verzonden op 17 december 2025 – klik hier –
Alle nieuwsbrieven – klik hier –