Cel herinneringen – Zintuigen en je geheugenVaak kunnen we ons gebeurtenissen van vroeger niet herinneren. Je geheugen kan getriggerd worden door zintuigen, een geur, smaak, geluid, een specifieke aanraking of een combinatie van deze ervaringen. Hierdoor kan je een ‘flashback’…
Met craniosacraal / massagetherapie / ademsessie of een goed gesprek ( coaching) zijn er een aantal manieren om een je vrij snel in een diepere laag van bewustzijn te laten zakken waar je contact kan maken met herinneringen waar je…
Met werken met je innerlijk kind combineer ik cranio, adem en opstellingen.Een van de belangrijkste onderdelen van innerlijk kindwerk is het idee dat we allemaal jongere delen in ons hebben met verschillende leeftijden, verschillende ervaringen en verschillende behoeften. Naarmate we…
Denken en lichaamHet lichaam heeft zo veel te vertellen. Mijn ervaring is dat het denken het allemaal wel weet en vaak ook erg goed kan vertellen, hierdoor kan het lastig zijn om naar je lichaam te luisteren. Het denken gaat…
Ik ben opgegroeid bij de zee, bij Schoorl en Bergen. In mijn pubertijd fietste ik vaak door de duinen naar de zee. Ik genoot van de tocht er naar toe. En ik werd altijd blij van de zee.Laatst was ik…
De voordelen van Yin yoga voordat je een ademcirkel in gaat. Harmoniseren van het zenuwstelselYin yoga verbindt van lichaam en geest. Met Yin yoga wordt de parasympathische zenuwstelsel uitgenodigd om zich te onthaasten en ontspannen. Tijdens de yoga ligt de focus…
Net zoals een rivier kan bevriezen tijdens een strenge winter, kan ons lichaam verlamd raken door ingrijpende ervaringen of trauma’s. Verschillende gebeurtenissen, zoals ongelukken of stressvolle medische ingrepen, kunnen een bevriezingsreactie veroorzaken, waardoor we in deze staat blijven hangen.Vechten, vluchten,…
Wanneer we verbaal met anderen communiceren, is de stem een van de vier expressiemiddelen. De andere zijn woorden / gesproken taal, gezichtsuitdrukkingen / lichaamstaal en aandacht. Je stem is wie je bent. Net als de ogen, kan de stem een…
We hebben allemaal het kind in ons dat de wereld en vooral het woord letterlijk neemt.Ook in mij heb ik een zacht kwetsbaar deel van mij dat informatie niet altijd kan houden waar het moet zijn: bij mijn wijze, volwassen…
CEL-NIVEAUElke cel in ons lichaam organiseert zichzelf rond zijn basisbehoeften aan evenwicht. Hoe het dit doet is opmerkelijk en gelukkig hoeven we er niet over na te denken. Ons lichaam is intelligent (lichaamswijsheid) en doet grotendeels zijn werk als we…
Dit zal sluiten in 20 seconden