Denken en lichaam
Het lichaam heeft zo veel te vertellen. Mijn ervaring is dat het denken het allemaal wel weet en vaak ook erg goed kan vertellen, hierdoor kan het lastig zijn om naar je lichaam te luisteren. Het denken gaat er vaak dwars door heen met vaak vernietigende overtuigingen; ‘zoals wie wil mij nou’ of ‘ik kan helemaal niets’ of ‘het heeft geen zin, want …..’.
Soms zijn het opgelegde overtuigingen vanuit kindertijd of schooltijd of vanuit een traumatische gebeurtenis. Al dit kan leiden naar stress, burn-out of een overbelast systeem.
Wat is lichaamswijsheid
Wanneer je bij mij een sessie ontvangt dan krijg je de mogelijkheid om opnieuw te leren luisteren naar wat je lichaam heeft te vertellen. Door de jaren heen neemt je lichaam allerlei ervaringen en emoties op, dit kan je leven behoorlijk gaan beïnvloedden.
Al kan jouw lichaam veel verwerken, dragen en zelfs soms genezen. Soms is het genoeg, je lichaam geeft een signaal af dat juist net die ene druppel te veel is geweest en je te vol zit. Van huis uit of door de omgeving, je werk, mensen om je heen, kan het zijn dat je niet hebt geleerd om naar deze signalen te luisteren die jouw lichaam aangeven. Hierdoor kan je overbelast raken, dit kan lijden naar overspannen of een burn-out.
Je lichaam is in het HIER en NU. Je lichaam draagt alle herinneringen met zich mee, tot in elke cel van je systeem.
Wanneer je niet naar je lichaam luistert
Kunnen er allerlei klachten ontstaan zoals:
burn-out klachten,
hoofdpijn,
chronisch vermoeid zin,
posttraumatische stressstoornis,
trauma van welke aard dan ook,
hoog gevoeligheid,
alert-zijn,
hyperactiviteit,
slaapstoornis,
hyperventilatie,
rouw / verliesverwerking,
eenzaamheid,
huidhonger,
onzekerheid,
gedragsproblemen,
schuldgevoelens,
schaamte gevoelens,
verdriet en
overige psychische en psychosomatische klachten.
