Ontdek de helende kracht in jezelf
De sessies die ik geef laat je voelen, brengt je in contact met jezelf en zorgt zo voor bewustwording.
Je lichaam heeft zo veel te vertellen.
Mijn ervaring is dat het denken het allemaal wel weet en vaak ook erg goed kan vertellen, hierdoor kan het lastig zijn om naar je lichaam te luisteren. Het denken gaat er vaak dwars door heen met vaak vernietigende overtuigingen; ‘zoals wie wil mij nou’ of ‘ik kan helemaal niets’ of ‘het heeft geen zin’, want …..’.
Soms zijn het opgelegde overtuigingen vanuit kindertijd of schooltijd of vanuit een traumatische gebeurtenis. Al dit kan leiden naar stress, burn-out of een overbelast systeem.
Wat heeft jou lichaam jou te vertellen?
Hoe komt het dat je bijvoorbeeld een burn-out hebt?
Het kan vaak een optelsom zijn van ervaringen die je hebt van jou leven en je kijk op je leven.
Samen nemen we de tijd om te ont-dekken wat klachten je eigenlijk heeft te vertellen.
Mijn ervaring is hoe meer je de verbonden adem | craniosacraal ontvangt, hoe meer je de verdieping in gaat van je eigen proces.
Elke sessie is een nieuwe ont-moeting met jezelf. Een traject met wekelijks een sessie kan je uitnodigen om de verdieping in te gaan met je
eigen proces.
Hoe vaak
Soms is het fijn om een tijdje wekelijks achter elkaar een sessie te ontvangen voor je eigen proces.
Terug naar je oorsprong
Een sessie brengt je weer terug bij jezelf: uit je hoofd – in je lijf.
Met de verbonden adem | cranio kom in delen van je lichaam die iets te vertellen heeft zonder woorden; dit kan een oud stuk zijn, een emotie, onverwerkte kind-delen. Wat er ook is met je adem of cranio geef je dit de kans om daarmee op een fijne manier in contact te komen.
Adem | cranio is de directe weg in het beïnvloeden van jouw zenuwstelsel. Dit betekend dat een traject met de adem of cranio een mooie en meest directe oplossing is voor een breed scala aan problemen.
Voordeel
• Je weet naar wie je toe gaat, dit zorgt voor een bedding
• Je voelt hoe ik werk, zodat jij je kan ontspannen tijdens je proces
• Je kan in een rustig tempo onderzoeken wat je lichaam te vertellen heeft
Wat kan je bereiken na elke sessie
• helderheid
• meer energie
• een verbeterende ademhaling
• met het ademtraject ligt de focus op de verbonden adem
• vanuit cranio is het fijn om meer ruimte te creëren in het middenrif gebied
• minder stress
• meer innerlijke ruimte
Wanneer je ademhaling verandert ga je meer ontspanning en vrijheid ervaren.
Nazorg
Tijdens een sessie kan er veel geraakt worden en los komen. Wanneer je weer in je eigen omgeving bent, kan de nawerking van een sessie op je af komen. Misschien ging je met een goed gevoel naar huis en thuis aangekomen kan er iets ontstaan zoals: en nu?
Soms kan je zo geraakt worden, dat dit tijd nodig heeft om zich te settelen.
Mocht de onrust in jezelf aanwezig blijven, is het fijn om een bel afspraak met mij te maken. Om samen te kijken, wat is er gebeurd tijdens de sessie? Wat werd er zo diep geraakt?
Vergoeding verzekeraar
Als je aanvullend verzekerd bent is het vaak mogelijk om een deel vergoed te krijgen. Kijk daarvoor je polis na of informeer bij je verzekeraar of de beroepsvereniging waarbij ik aangesloten ben daarvoor in aanmerking komen.
Ga naar
Cranio
Cranio sacraal therapie spreekt het zelfgenezende vermogen op alle niveaus aan; fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel, afhankelijk van de situatie en de vraagstelling. In intense stilte en rust ontstaat er ruimte voor heling op een diep niveau.
Behandeling
Tijdens een Craniosacraal sessie krijgt je lichaam de kans zich totaal te ontspannen. Je kunt daarom het beste comfortabele kleren dragen. Van buitenaf is niets te zien, maar in je lijf kan er van alles gebeuren. Terwijl je op de behandeltafel ligt kan je het effect er van al merken, al ervaart een ieder dit op een eigen manier.
Door de zachte aanraking van gespannen gebieden kan het zijn dat er emotionele reacties ontstaan tijdens of na een behandeling. Als je dat wilt kunnen we samen onderzoeken hoe- en of de emotionele lading samenhangt met je lichamelijke klachten en integreren in de behandeling. Gaandeweg kom je in contact met datgene wat nodig is om letterlijk en figuurlijk weer in beweging te kunnen komen.
Cranio Sacraal Therapie is geen oplossing voor ziektes maar een doeltreffende en efficiënte methode om je lichaam beschikbaar te maken voor gevoelens en emoties. Om weer te leren voelen dat je bestaat.
Baby’s, kinderen en jeugd
Het mooie vind ik wanneer je met kleine kindjes werkt;
♡ de moeder / vader komt kindje voor een sessie…
♡ of komt het kindje zodat de ouder een sessie kan ontvangen?
♡ wat voor een dynamiek is tussen kindje en ouders?
Ontspanning
Ter bevordering van je rust en welbevinden kun je een zeer effectieve cranio sacrale ontspanningsbehandeling nemen:
een uur lang de stilte in, met comfortabele kleren aan. Zodat je lichaam en geest weer in balans kan komen, spanningen en stress verminderen en je kan je meer opgewekter en energieker voelen, meer thuiskomen in je lichaam.
Still-point ~ NO-MIND
Gedurende de behandeling kan het zijn dat het cranio-sacraal systeem stil komt te liggen. Dat wordt ook wel het stillpoint genoemd. Bij de mens is het zo dat die daarbij in een soort diepe slaap terecht komt, waarbij dan energie wordt onttrokken aan de hersenen en ingezet wordt voor reparatie van het lichaam. Ook tijdens onze slaap kennen we stillpoint-perioden waarin het lichaam zich herstelt. Mensen ervaren dit stillpoint als een moment van tijdloze heilzame rust.
Diep spierwerk ( of diep tisseu massage)
Wat ik interessant vind om te geven is diep spierwerk of diep tisseumassage. Deze methode bereikt de dieperliggende spieren. Het helpt het lichaam om blokkades op te heffen. Door middel van langzame, diepe massagetechnieken met veel aandacht voor de spieren, wordt de ‘energiestroom’ verbeterd.
SER – Somato Emotioneel Release –
Soms is puur lichamelijk werk niet voldoende. Voelen we een blokkade die een emotionele historie heeft die nog niet opgelost is, dan is het mogelijk rechtsreeks met dit ’trauma’ te praten. De cellen of de organen (‘het trauma’) hebben nog geen kans gehad om zich ook daadwerkelijk te uiten ‘ze moeten hun verhaal kwijt’. Met respectvolle, zachte ondersteuning en met behulp van visualisatie en dialoog kan het lichaam een lang vastgehouden en emotionele pijn leren loslaten.
Fascia
Fascia legt verbindingen in het hele lichaam. Het is vloeibaar, maar het kan ook verkleven. Trauma’s, verkeerde bewegingspatronen en stress hebben blijkbaar meer effect op de fascia dan op de spieren. Versmelten met de fascie is een belangrijk begrip binnen craniosacraal therapie. Tijdens een behandeling ga ik voelen naar eventuele spanningen in de fascie; in de vorm van dynamisch en verstild diep spierwerk, strekkingen en rotaties. Werken met de fascia kan je de openende, verbindende invloed ervaren, die de ademhaling heeft op lichaam, geest, gevoelsleven en spirit.
Zenuwstelsel
Cranio werkt direct met het zenuwstelsel en kalmeert de hersenkernen die bij stress een rol spelen. Cranio werkt direct met de hormoonklieren die de stresshormonen aanmaken en die een rol spelen bij de terugkoppeling naar rust en ontspanning.
Hierdoor kan cranio fijn zijn als ondersteuning met mensen met SOLK, dementie, MS, LONG-COVID, NAH of andere “onzichtbare” lichamelijke klachten.
Ook zonder concrete klachten is een behandeling aan te bevelen om even tot jezelf te komen en de weldaad van diepe ontspanning te ervaren. Zo bevordert het je innerlijke rust en algeheel welbevinden.
Massage
Ik geef massages vanaf 1 uur.
Ik vertraag tijdens het geven van een massage, zodat je lichaam nog meer in het hier en nu kan komen.
De basis van mijn massages is craniosacraal, stilte, voelen, wachten, ervaren.
Sinds 1994 masseer ik met veel liefde. Tijdens de opleiding van manuele therapeut (School voor Massage te Amsterdam, 3 jaar)(1994/1997) heb ik meerdere massage vormen eigen gemaakt. Zoals Rebalancing, Zweedse massage, Shiatsu, Zwangerschapsmassage en andere technieken.
Zwangerschap
Met regelmaat masseer ik bij retraites van Marjolein Vos – Wombfulness, (zwangerschap retraite / mama en baby / mama en kind retraite).
In alle zachtheid en rust is deze massage met een combinatie van craniosacraal gericht is op je zwangere lichaam. Tijdens deze massage wordt je lichaam ondersteunt en ontlast waar dat nodig is. Je ligt tijdens de massage op je zij of op je rug.
Ontspanning
Je lichaam heeft net als al het andere, zoals je auto of je huis, onderhoud nodig. Door jezelf in topvorm te houden met een massage, kan je een groot verschil voelen tussen je beter voelen en meer kwaliteit van leven. Net zoals regelmatige lichaamsbeweging het lichaam verfijnd kan houden, kan regelmatige ontspanningsmassage helpen om het immuunsysteem sterk en veerkrachtig te houden. Kortom je regelmatige laten masseren kan langdurige gezondheidsvoordelen hebben.
Massage is de meest voorkomende van alle lichaamstherapieën. Het werd in het oude Griekenland gebruikt als behandeling voor sport- en oorlogsverwondingen. Tegenwoordig wordt massage gebruikt om spieren te ontspannen, stress te verminderen en aandoeningen te verlichten die worden verergerd door spierspanning.
Om je echt helemaal te kunnen ontspannen, dat kan soms behoorlijk lastig zijn. “Door gaan”, “niet zeuren”, “stel je niet zo aan” zijn zinnen die ik vaak hoor wanneer ik iemand spreek die bij mij komt om zichzelf meer te ont-dekken.
Samen gaan we kijken hoe jij je het beste kan ontspannen en wat je zoal tegen komt in je proces naar ontspanning toe.
