Ademen is leven, ademen is de sleutel naar balans met jezelf, jezelf (her)vinden, volop in het leven staan.
Met de verbonden adem, kan de adem weer voluit en vrij stromen. Dit kan innerlijke ruimte creëren, ontspanning in het lichaam en je adempatroon kan hierdoor veranderen. Door deze ruimte kan het in je hoofd ( het denken) meer helder worden.
Hierdoor kan er een gevoel van vrijheid en diep contact met jezelf ontstaan. 

Met een verbonden ademhaling open je als het ware je ademhalingssysteem.
Je krijgt meer zuurstof binnen dan normaal, wat van alles losmaakt in je hoofd en lijf. Je opent je weg naar je lichaam en gevoel, je onderbewuste met de verbonden adem.
Bijna iedereen heeft tijdens zijn persoonlijke reis te maken gehad met uitdagende situaties. Gevoelens zoals angst, woede, overweldiging, stress, schuldgevoel, schaamte of verdriet kunnen als gevolg daarvan intern vastgehouden worden.
Deze gevoelens kunnen van invloed zijn op ons welzijn en onze innerlijke overtuigingen en kunnen ons ervan weerhouden het leven te leiden dat we echt willen leven.

Door deze actieve manier van ademen worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar. Door bewust te voelen en waar te nemen wat er in je lichaam lange tijd (onbewust) is opgeslagen, maak je het loslaten en verwerken ervan weer mogelijk. Je adem (levensenergie) stroomt weer door je lichaam zoals het hoort te stromen! 
​
​Adem en stem
Tijdens een ademsessie kan je klank geven aan dat wat los komt. De stem is een unieke instrument om jezelf te kunnen ‘helen’. 
Door de geblokkeerde energie los te laten via adem en stem kan je levensenergie, vreugde, speelsheid en creativiteit weer gaan stromen.